ちょっと体調に不調があると、すぐに「更年期か！？」と言ってしまうお年頃。
この数カ月、あまりにもしんどく、眠気が普通じゃない。
朝起きてから体が硬くて痛くて、頭も重くて、胃のあたりも違和感。
この状態で今日も働くのかという絶望を感じながら家事をスタートする毎日でした。
このまま体がどんどん錆びついて人生が楽しくなくなっていくのかと思うと恐怖で、でもどうにかする気力も湧かなくて、鬱になるのではないかという不安すらありました。
ある日、仕事中に限界に達するぐらいに体がしんどくなり、眠気も尋常ではなく、早退しようか悩みながらなんとか最後まで仕事をして帰りました。
帰ったら息子の塾弁を作って届けて、迎えに行くまで寝ようと思いました。
でも、このまま逃げていては抜け出せない！もうこんな体は嫌だ！とブチ切れ、ウォーキングをして塾弁を届け、タンパク質摂取のためにオイコスを買って帰りました。
するとずっと使っていなかった筋肉が喜んだのか、少しだけ雲が晴れたように感じました。
頑張るのはイヤ。
既に人生めっちゃ頑張ってる。
だから、ちょっとの栄養とちょっとのストレッチレベルの運動。
これだけやっていこうと思います。
あとは心のお守りの命の母。
今の年齢における自分の心のパターンを分析すると、少しメンタルが上向くと、数日後にドーンと落ちることが分かってきました。
だから、メンタルが上向いても絶対に喜ばない。ちょっとでも調子に乗ると、後で落ちたときに余計に辛い。
若い頃の心身パターンで動くともうダメ。自分の体や心ともっと向き合おうと思います。
噂には聞いていたけど、加齢による不調がこんなに自分に押し寄せるなんて。今までは他人事だったなぁ。
人生を楽しめる体を作る、を目標にゆっくりやっていこうと思います。
20代のように、二の腕を細くしたいとか、そんな細部の美を追求する年齢ではない。
そう思うとめっちゃ楽になったなぁと思います。笑
見た目ではなく、動ける体にする。
なんだか楽しくなってきた♪
